待ちに待った、ヨガ♪

日記を読んでくれている方の中にも興味津々の方がいると思いますが
昨日、ついにホットヨガへ行ってきたんです！
去年TVで見てからずっと行きたかったんだけど
横須賀にまだ無くて、ようやく先週出来たんです。
それが、こちらのLAVAです。
女性専用スタジオで、出来たばかりだからキレイで、広すぎず狭すぎず丁度いい感じかな。
まず、ホットヨガについてですが
室温38℃、湿度65％の中でやるヨガで、
たっぷり水を飲みながらたっぷり汗かいて代謝を良くするんです。
もっとサウナっぽいかと思ったら、そこまで暑くなく結構平気でした。
あと、あたしは水分を取れる方なので飲むのもきつくなく
がぶがぶ飲みながらどんどん汗出して、
それがすっごく気持ちよくて、即日入会してきました☆
猫背を治すポーズとか小顔にするポーズもありましたよ(*^^*ゞ
ヨガの感想は・・・
なんかプールの後みたいな脱力感＆だるさで
今日は全身筋肉痛です！
何をしててもどっかの筋肉が痛いです( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・
でもそれだけ色んな筋肉を刺激したんでしょうね。
すごいな～ヨガって。
とにかくあたしは体が硬くて猫背で汗をかかないので
週１のホットヨガでどれくらい変われるかが楽しみなんだ～♪
興味のある人はお店で熱く語れるので、ぜひ話をふってくださいね(*^-^)
きっと行きたくなりますよ～！！