走りました！！＠ケンタ
昨日は帰るときに雨が止んでいたので、
ジョギングをしながら帰りました。
軽快に走れたのはほんの数分で、こんなにも足が上がらないものかと思いながら必死に走りました。
ペースは相当のんびり（本人は必死！！）でしたが、
走るって気持ち良いなと少し感じました。
でも、いかに運動していなかったがわかるほど
体がポンコツになってました。
まあこれから持続してペースを上げていけるように頑張ろう！！
昨日のジョギングで今日は両足の太ももがかなり筋肉痛です。
良かった
次の日に筋肉痛になって・・・
Comment
すごいですね！
ジョギングってお金かかんないし、場所をあまり選ばない
しっていう中では、一番ハードな運動ですよね。
走って痩せないわけないもの～。
でもなかなか決心がつかなかったりするけど、
立派ですよ。いやー、すごいすごい。
筋肉痛は治りましたか？？
スポーツとは無縁の人生を送ってきているので万年運動不足なあたし。でも最近はボウリングに足を運んでおります。
Aボウルが今月末でなくなってしまうのでなんだか名残惜しくて…。
＞あんずさん
相当ハードですね。
でも普段の食事も気を付けないと走っても意味ないですからねぇ～
でも最近食が進むんで痩せない気がします・・・
＞がらさん
筋肉痛は治らないまま今日も走りました。
でも心地良いですよ！！
Aボウルは僕も行きました。
ちょっと寂しいですね。
今はボーリングが上手くなりたいと思ってます。
アベレージ１００以上いきたいなぁ・・・