今日は英語の日なんだけど、お休みだったので
ホットヨガに行ってきたの。
そしたらレギュラーコースしかなくて、
ためしに行ってきたよ。
ショートとレギュラーの違いは、
ショートは６０分でレギュラーは９０分。
あとは実際やった感想なのですが･･･
まず、部屋が異常に暑いの！
レギュラーは初めての人は出来ないので、
そのためなのか温度湿度ともに高い！
アレはサウナだ。
ほんとに息苦しかった。汗の量が半端じゃなかったよ。
そのためか、休んだり外に出る人続出！！
あとは、やる事が多い！
３０分しか増えてないのに、
ショートのポーズを２セット＋４ポーズ。
単純に２時間かかる事を９０分でやるから
１ポーズの決め時間が短くて次々進んじゃうの。
水飲むのも大変だったよ。
一応休みことなく、全てのポーズが出来ました♪
水も１．５㍑飲めちゃったしね。
なんか６０分の方が脱力感があって疲れた気がする。
９０分はかなり爽快で、まさにヨガってポーズもあって面白かったな。
でも毎回９０分だと辛そうなので、
２回に１回はレギュラーにしようかな。
あ～おなかすいた。